No ha sido fácil / It has not been easy

No ha sido fácil llevar todo acabo pero hecho mi mejor esfuerzo. // It has not been easy to carry everything but done my best.

E S P A Ñ O L

Ya cumplí un mes desde que decidí dejar los carbohidratos, aceites y azúcares, por decisión propia. No en forma de dieta sólo por comer más sano así ayudar a mi cuerpo a sanar también internamente. Dicen que cuando se vienen momentos de cambios hay que hacerlos desde el interior, “sanar el alma” y siento que ahora es hora de cuidar el cuerpo.

 

Exactamente llevo 1 mes con 4 días comiendo mucha proteína y vegetales, a principios mi cuerpo pedía a gritos la ¡COMIDA! Pero ya está más acostumbrado, también tuve fuertes dolores de cabeza sobre todo cuando no tomaba la cantidad de agua adecuada, el “genio” o humor como lo quieran llamar cambio bastante, aveces lo podían percibir a kilómetros y no podían faltar los días en los que no quería hacer nada, completamente nada.

El el comer más saludable también se ha visto reflejado en mis peso, he bajado casi 7 kilos aproximadamente, aunque igual les debo contar que he comido azúcares y algunos carbohidratos en Navidad, para el año nuevo me porte mejor porque estaba enferma jejeje pero quiero recordar que la vida es una y habían algunos gustos que me quise dar y no me arrepiento.

Actualmente la ropa me queda un poco más holgada, mi piel cada día está más sana, siento que al hacer ciertos movimientos los hago de manera más ágil que antes, ya no me cuesta tanto y he andado con más energía.

¡No ha sido fácil! Debo reconocerlo, no es llegar y dejar de comer de la noche a la mañana, primero debes querer hacerlo, enfocarte en comer sano porque al primer deseo de comida chatarra puede que fracases y todo el esfuerzo se irá lejos. Lo que más he  extrañado es mi bebida  Coca-Cola pero para Navidad me di el gusto de tomar pero una zero, sé que no es lo mismo pero al menos quede conforme.

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E N G L I S H

 

I’ve been a month since I decided to leave carbohydrates, oils and sugars, by choice. Not in the form of diet just by eating healthier so help my body to heal also internally. They say that when there are moments of change, you have to do them from the inside, “heal the soul” and I feel that now is the time to take care of the body.

Exactly 1 month with 4 days eating a lot of protein and vegetables, at first my body cried out for the FOOD! But he is more accustomed, I also had severe headaches especially when I did not drink the right amount of water, the “genius” or humor as you want to call it a lot, sometimes you could perceive it for miles and you could not miss the days in I did not want to do anything, completely nothing.

The healthier eating has also been reflected in my weight, I have dropped almost 7 kilos approximately, although I must tell you that I have eaten sugar and some carbohydrates at Christmas, for the new year I behave better because I was sick hehehe but I want to remember that life is one and there were some tastes that I wanted to give and I do not regret it.

Currently my clothes are a little looser, my skin is healthier every day, I feel that by doing certain movements I do it more agile than before, it does not cost me that much anymore and I have walked with more energy.

It has not been easy! I must admit, it is not to come and stop eating overnight, you must first want to do it, focus on eating healthy because the first desire for junk food may fail and all the effort will go far. What I missed the most is my Coca-Cola drink, but for Christmas I liked to drink but a zero, I know it’s not the same but at least I’m satisfied.

 

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